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しばらくお休みしていたエステにＧＯ！
ここのところ、エステで購入したローフードを食しているおかげで、徐々に正月太り、いやクリスマス＆正月太りから抜け出してきている様子。
このくそ寒い中、毎日朝晩通勤で歩いているし、ローフードでカロリーセーブしているし、エステでさらに弾みをつけてダイエット。これで効果出ないわけがない。
ここんとこ、出張が続いていて慌しい日を過ごしているので、ローフードは私の味方。栄養素たっぷりの粉を豆乳やスープに混ぜて飲むだけ。これがものすごく満腹感があるのでお気に入り。
痩せるためのダイエット、だけど本当の目的は体質改善。そのためにお金かけて頑張ってるのだ。食べたいものはあまり我慢しない。だってその反動が大きいから。ローフードは毎日どこかの１食におきかえているだけ。
夜は、熟睡効果と体をほぐす意味でストレッチ。このストレッチも習慣づいているので逆にやらない日が続いたあとやると、体のコリを実感。ストレッチも大事だな。
ローフード、普段の食事も買いものも、カロリー低いのを選ぶように心掛けてるの。お菓子なら洋菓子よりも和菓子とか。でも食べ過ぎは要注意。よく噛んで食べるとあまり量を食べられなくなってくるから不思議。満腹中枢さま、頑張ってねって感じ。
出張で泊まりのときは、ローフードを持ってお出かけ。なんせお金のない派遣の身、これで食費も浮いてダイエットもできて、一石二鳥。ただいまダイエットし始めて５ヶ月目。がんばりやんす。
ここのところ、エステで購入したローフードを食しているおかげで、徐々に正月太り、いやクリスマス＆正月太りから抜け出してきている様子。
このくそ寒い中、毎日朝晩通勤で歩いているし、ローフードでカロリーセーブしているし、エステでさらに弾みをつけてダイエット。これで効果出ないわけがない。
ここんとこ、出張が続いていて慌しい日を過ごしているので、ローフードは私の味方。栄養素たっぷりの粉を豆乳やスープに混ぜて飲むだけ。これがものすごく満腹感があるのでお気に入り。
痩せるためのダイエット、だけど本当の目的は体質改善。そのためにお金かけて頑張ってるのだ。食べたいものはあまり我慢しない。だってその反動が大きいから。ローフードは毎日どこかの１食におきかえているだけ。
夜は、熟睡効果と体をほぐす意味でストレッチ。このストレッチも習慣づいているので逆にやらない日が続いたあとやると、体のコリを実感。ストレッチも大事だな。
ローフード、普段の食事も買いものも、カロリー低いのを選ぶように心掛けてるの。お菓子なら洋菓子よりも和菓子とか。でも食べ過ぎは要注意。よく噛んで食べるとあまり量を食べられなくなってくるから不思議。満腹中枢さま、頑張ってねって感じ。
出張で泊まりのときは、ローフードを持ってお出かけ。なんせお金のない派遣の身、これで食費も浮いてダイエットもできて、一石二鳥。ただいまダイエットし始めて５ヶ月目。がんばりやんす。
実は、結婚式挙げてないもんで・・
いとこ達が「二人だけの結婚式」という式の費用をお祝いとしてプレゼントしてくれるといってくれてるんです・・・・・・今の自分は「は~」とため息でる状況なので・・・・・本当は頑張ってダイエットしなきゃならないのに・・・・・・です。
エステ行ってみるかなぁ・・・・・・・・・・・・